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Spendenlauf

Ein etwas anderer Spendenlauf

Da ein normaler Spendenlauf mit der gesamten Schulgemeinschaft dieses Jahr nicht möglich ist, gibt es einen Ersatz-Spendenlauf. Bei diesem haben die Schülerinnen und Schüler die Woche vor dem Afghanistantag (1. Juli - 8. Juli) Zeit einzeln oder in kleinen Gruppen Kilometer zu erlaufen. Wie die letzten Jahre suchen sich die Schülerinnen und Schüler Sponsoren, die pro erlaufenen Kilometer einen im vorhinein vereinbarten Geldbetrag spenden. Die Kilometer können ganz einfach in die teamfit-App eigetragen oder auf einem Zettel gezählt werden. Die Sponsorenzettel wurden den Schülerinnen und Schülern in den Klassen ausgeteilt und können auch unter dem Punkt "Anmeldeformulare" heruntergeladen werden.

Der Spendenlauf

Unser gemeinsamer Lauf

Der Spendenlauf

Unser gemeinsamer Lauf steht unter dem Motto: "Gemeinsam sind wir stark!". Die gesamte Schule wird am Vormittag des Afghanistantages - begleitet von Polizei - durch Oberhaching joggen. Der diesjährige Lauf wird nach Klassen getrennt und kürzer als sonst sein. Dennoch werden auch dieses Jahr alle Schülerinnen und Schüler in einem Afghanistantag-T-Shirt laufen können, um das Gemeinschaftsgefühl an unserer Schule zu stärken. Denn jenes Gemeinschaftsgefühl macht unseren Afghanistantag und unsere Schule so einzigartig. 

Die Laufstrecke

 

Anmeldeformulare

Einfach den Link anklicken  und das Dokument ausdrucken, ausfüllen und am Afghanistantag mitbringen!

Großer Sponsorenlauf

Sponsorenzettel 

Laufstrecke

Route für den Spendenlauf

Challenges

Die Koch-Challenge

Afghanistan ist ein vielfältiges Land mit einer herausragenden Kultur. Teil dieser Kultur ist die afghanische Küche. Da in diesem Jahr das kulinarische Angebot am Afghanistantag leider ausfallen muss, möchten wir gerne ein sehr leckeres afghanisches Rezept (Kabuli Palau) zum Nachkochen teilen. 

Koche das Rezept sehr gerne nach und schicke ein Bild per teamfit-App, in deine schul.cloud Gruppe oder an vinc.sagerer@gmail.com und dein Klassen-Team erhält 40 kostenlose Kilometer gutgeschrieben. (Einsendeschluss: Mittwoch, der 7. Juli, 16 Uhr)

Zutaten für das Rezept:

  • 300 Gramm Lammfleisch
  • 300 Gramm Hähnchenfleisch
  • 2 Zwiebeln
  • 250 Gramm Möhren
  • 500 Gramm Basmati Reis
  • 100 Gramm Rosinen
  • 100 Gramm gehackte Mandeln
  • 1 TL gemahlener Kardamom
  • 1 TL Garam Masala
  • ½ TL gemahlener Koriander
  • Etwas Öl, Salz, Zucker und Pfeffer
 

Anleitung:

Nachdem der Reis gründlich gewaschen wurde, muss er ca. 2 Stunden im Wasser quellen. Danach werden die Zwiebeln in kleine Würfel und das Fleisch in mundgerechte Stücke geschnitten.

Die Zwiebel in einer heißen Pfanne in etwas Öl anschwitzen und anschließend das Fleisch hinzugeben und anbraten.

In der Zwischenzeit werden die Gewürze mit etwa 500ml warmen Wasser zu einer Gewürzbrühe gemischt und das Fleisch in einer Pfanne abgelöscht. Dann wird alles zusammen aufgekocht und gart bei geschlossenem Deckel und geringer Hitze für etwa 1 Stunde.

Die Möhren werden währenddessen in kleine, sehr dünne Stifte geraspelt. Dann kommen zunächst die Rosinen in eine Pfanne mit etwas Öl, bis sie aufquellen und anschließend dünsten im selben Öl die Möhren zusammen mit 1 EL Zucker ca. 3 min. Auch diese werden herausgenommen um noch einmal in derselben Pfanne die Manden anzurösten.

Wenn das Fleisch gar ist, wird es im Backofen warmgehalten. In der übrigen Fleischbrühe, die in einen großen Topf umgefüllt wird, köchelt der Reis nun so lange vor sich hin, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.

Wenn die Flüssigkeit aufgesogen ist, werden mit einem Holzlöffel zunächst kleine Kamine in den Reis gestochen, damit der Dampf entweichen kann. Darüber kommt das war gestellte Fleisch und wir mit den Möhren, Rosinen und Mandeln bedeckt.

Bei geschlossenem Deckel soll das Ganze für weitere 30 Minuten bei sehr geringer Hitze noch etwas ziehen.

Viel Erfolg bei der ersten Challenge!